İştah kapatan ve iştah açan yiyeceklerBir kere yüksek glisemik dediğimiz, glisemiği yüksek olan yiyecekler iştah açar yani insülin hormonunu arttırır. Bunlar; beyaz undan yapılmış her türlü unlu mamul, Devamını oku »
Nezle ve Grip Arasındaki Fark NedirSoğuk algınlığı genel itibariyle üst solunum yolu enfeksiyon hastalıklarına verdiğimiz genel tanımdır. Nesle ise burun akması hapşırma gibi burun şikayetlerinin daha fazlası Devamını oku »
Soğuk Algınlığı ve Grip Hastalıklarının BelirtileriMikropla temas edildikten 72 saat sonra şikayetler ortaya çıkmaya başlıyor. İlk ortaya çıkan önemli şikayet, boğazlar ve burun bölgesinde, kaşıntı ve yanma bunun akabinde Devamını oku »
Osteoartrit KireçlenmeOsteoartrit, halk arasında bilinen ismiyle kireçlenme, kıkırdak doku hasarıyla giden, yavaş ilerleyen, ağrılı bir eklem hastalığıdır. Genellikle 50 yaş ve üstünde görülür, Devamını oku »
Kansızlık nedenleri ve doğru beslenmeKansızlığa yakalanmamak için yapılması gereken ilk şey, dengeli ve doğru beslenmektir. Özellikle kırmızı etin demirden son derece zengin olduğunu bilmek gerekir. Devamını oku »
Kilo vermek için nefes egzersizleriKilo vermek istiyorsunuz örneğin, bu sefer oksijeni beden de tutarak midedeki yapı yakarak kullanmamız lazım, o zaman ne yapacaksınız. Bir örnek yapalım. Bu yürüyecekte Devamını oku »
Diş ağrısı ve ağrı dindirmek için alternatif yöntemlerDiş ağrısını hafifletmek için birkaç önemli nokta var. Eğer bunlar uygulanırsa, ertesi güne kadar veya tedavi süresine kadar güzel bir şekilde rahatlama ağrıda azalma Devamını oku »
Pasif İçicilikPasif içicilikte, yanmakta lan sigaradan ortaya çıkan dumanın 2/3’ü, sigara içen kişinin akciğerlerine hiçbir zaman olaşamaz aksine sigara içlen ortama yayılır. İte sigara Devamını oku »
Renk Körlüğü (Diskromatopsi)Renk görme, hepimizin hayata bakışında son derece önemli. Biz insanlar siyahtan beyaza kadar olan renkler içinde tüm renkleri, kırmızı, mavi ve yeşil ana renkleriyle bu Devamını oku »
Sigaraya bağlı kalp ve damar hastalıklarıSigara dumanı içindeki iki madde, yani nikotin ve karbonmonoksit en çok kalp e damar sistemine zarar verir. Nikotin kalbin daha fazla atmasına kan basıncının yükselmesine Devamını oku »
