Obezite ve beden kitle indeksi nedir
Obezite, İngilizce’de obez kelimesinden gelmekte. Vücutta fazla yağ depolandırılması olarakta adlandırılıır. Obezitenin dünya sağlık örgütü tarafından değerlendirilen bir ölçüm yöntemi vardır. Bunun adı beden kitle indexidir.
Beden kitle indexi, kilomuzun boyumuza bölünmesine denir. Dünya çapında bir sınıflandırmadır. Bunun dışında deri kıvrım kalınlığı, vücut yap oranının hesaplanması gibi yöntemlerde mevcüttür. Ama en basiti tıppen beden kitle endeksidir.
Aşırı kilolu olup olmadığımızı veya obez olup olmadığımızı, beden kitle indeksimize bakarak öğrenebiliriz. Kilomuzun, boyumuzun karesiyle bölünmesiyle elde edilen değerleri sınıflandırırsak eğer,
- 18,5’in altındaysa zayıfızdır.
- 18,5 – 24,9 arasında çıkarsa bu değer sağlıklı bir kiloya sahibizdir.
- 30 – 39,9 arasında çıkarsa kiloluyuz yani obez diyebiliriz buna.
- 40 ve üzerinde ise sağlık riskini önemli derecede arttıran aşırı kilo gurubuna gireriz. Aşırı obez olarak adlandırılır.
